Receitas para crianças: veja 5 versões saudáveis de receitas clássicas

20 Abril 2020

A maioria dos pais sabe muito bem o quão difícil é fazer que seus filhos se alimentem de uma forma mais saudável. Muitos pequenos recusam arroz e feijão, mas não resistem

a hambúrguer ou um doce. Uma saída é apostar em receitas para crianças desses e outros pratos.

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shutterstock

O brigadeiro pode entrar no cardápio infantil quando feito com bananas e o milkshake vira uma vitamina de frutas e aveia. Os grãos e legumes também entram na receita para crianças de hambúrguer.

Que tal chamar os pequenos para a cozinha e preparar essas delícias? Veja as receitas pela Nestlé:

1. Milkmixshake

Foto da bebida acompanhada de morangos.arrow-options
Reprodução/Nestlé

Começando por um clássico não só entre as crianças, mas também entre os adultos. O Milkmixshake é feito com morangos, banana, aveia e leite em pó, deixando a bebida ainda mais deliciosa.

2. Brigadeiro diferente

Prato com brigadeiros, enfeitados com bananas e cacau em póarrow-options
Reprodução/Nestlé

Quem que não gosta de brigadeiro? Um dos doces mais disputados em festas, o brigadeiro também pode ter a sua versão mais saudável. Utilizando bananas e leite em pó, o doce fica pronto em até 30 minutos.

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3. Nuggets de legumes

Nuggets em uma tigela, acompanhados de molho de tomate.arrow-options
Reprodução/Nestlé

Depois de dois pratos doces, que tal um salgado? Diferente das versões industrializadas, os nuggets de legumes são feitos em casa com ingredientes naturais, desde os próprios nuggets até o molho de tomate para acompanhar.

4. Salada de frutas e iogurte

Duas tigelas com a receita de salada de frutas e iogurte dentro delas.arrow-options
Reprodução/Nestlé

Uma boa salada de frutas é uma maneira criativa e deliciosa de convencer os pequenos a comerem mais frutas. Na receita, mamão papaia, morangos, laranjas e maçãs são utilizados na salada de frutas, e para completar, um delicioso molho de iogurte com suco de laranja e hortelã é despejado por cima.

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5. Hambúrguer tradicional saudável

Hambúrgueres em um prato.arrow-options
Reprodução/Nestlé

Por último, mas não menos importante, um dos lanches favoritos de várias crianças e adultos também tem sua versão mais saudável. Ao invés da versão tradicional, a receita leva aveia, abobrinha e meia cebola, que são misturadas na carne antes de modelar os hambúrgueres.

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